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161🎧動き続けたあなたへ。立ち止まる時間で自己肯定感を
今回の番組は、なほみん初めての一人語り。多忙な日々の中で、思い通りに進まず焦りや停滞感を感じた経験を語ります。常に動き続ける自分に価値を置いていたことに気づき、「何もしない時間」が実は自分の内側を動かす大切な時間だと再認識。自分を責めてしまうあなたへ、立ち止まって心を癒し、自信を取り戻すヒントをお届け。忙しい現代で忘れがちな「待つこと」「自分を問い直すこと」の重要性を、優しく問いかけます。心の余裕が生まれる、自分を肯定する時間へようこそ。
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📗今週のハイライト
- 焦りを感じる時こそ立ち止まる勇気を持つ
- 「何もしない」時間も成長の糧になる
- 動けない自分を責める必要はない
- 自分の内側が動く大切な時間と捉える
- 休むことは決して無駄ではない
- 本当の自分と向き合う内省の時間を取る
- 忙しい日々でも「待つ」ことの重要性
- 自己肯定感の低さは心の余裕のなさかも
- パートナーシップにも通じる「待つ力」
- 自分を大切にする心の整え方
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⏱ Chapters
- 00:00 – オープニング：なほみん一人語りの理由
- 01:03 – 緊急収録！初めての一人語りに緊張
- 02:40 – 止まっていた時間から得た「本当の気づき」
- 04:30 – 「動き続ける」ことに価値を置いていた過去
- 06:05 – 「何もしない」時間こそ内側が動く自己成長の時
- 08:00 – 性格「運動家」の私と「待てる」友人の対比
- 10:30 – 焦りや罪悪感を感じるあなたへ。自分を許す言葉
- 12:15 – リスナーとの交流と次回への意気込み
- 14:20 – トーマスからの緊急？メッセージ
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。
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